x (Kapat)

Seminerimize Davetlisiniz...




SAĞLIKLI YAŞAM YÖNETİMİ

Seminer Amacı

Katılımcıların doğru nefes kullanmayı öğrenerek diyafram kasını aktive etmeleri sonucu; sığ ve yüzeysel nefeslerin kısıtlayıcı etkilerinden kurtulmalarına ve yaratıcı, sağlıklı, huzurlu ve potansiyellerini kullanabilme özelliklerinin ortaya çıkması ile yaşamlarında uyum ve başarının devamlılığını oluşturmalarına katkı sağlamaktır

Seminer İçeriği

·           Genel nefes tanımı

·           Nefes teknikleri hakkında bilgi

·           Nefes kapasite ölçümü

·           Diyafram kullanımının faydaları

·           Bütünsel nefesin önemi

·           Diyafram egzersizleri

·           Burun kullanımı çalışmaları

·           Kapalı burun kanallarını açma teknikler

Katılımcı Profili

18 Yaşını Doldurmuş Yetişkinler